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ぎっくり腰の原因と解消法を詳しく解説!治る期間は?湿布の効果など

  あまりの痛さに欧米では「魔女の一撃」ともいわれている「ぎっくり腰」。 しかし「ぎっくり腰ってどんなときになるの?」「ぎっくり腰はどうやって治すの?」と疑問や不安を抱えている人もいるでしょう。   […]

【産後の骨盤の歪み】ストレッチ方法をご紹介!寝ながらでもOK!いつからできる?

  「産後、体型がなかなか戻らない」「産後ダイエットっていつから始めればいいかわからない」とお悩みの方はいませんか? 産後は骨盤が開いているため、きちんとケアしないとぽっこりお腹や大きなお尻になる原因になってし […]