骨盤の歪み

骨盤の歪みとは

骨盤の歪みとは、複数の骨で構成される骨盤の「ゆるみ」や「統合部のずれ」、「骨の向きの傾き」などの状態を指す総称です。

骨盤は、腰部分の背骨にあたる腰椎の下にある仙骨を中心に、腸骨・恥骨・坐骨などの骨によって構成されています。これら骨盤を構成する骨を支えているのは、周りの筋肉や関節、靭帯などです。

例えば、骨盤周りの筋力が低下してしまうと、骨盤を構成する骨をしっかりと支えることはできません。この場合は、筋肉が骨盤を支えられなくなり、骨盤のゆるみ・統合部のずれ・骨の向きの傾きなどが発生する可能性があります。

骨盤の歪みの原因として挙げられるのは、以下の3点です。

1点目は、運動不足による筋力の低下です。骨盤は、筋肉に支えられて身体の重い部分を支えています。筋力が低下して骨盤を支えられなくなると、骨盤が前後に引っ張られて傾いてしまうなど、歪みにつながります。

2点目は、日常生活における姿勢の影響によるものです。人には、それぞれ日常生活における姿勢のクセがあります。例えば、座ったときに足を組んだり、立っているときに片方の足に体重をかけたりするなどです。バランスの悪い姿勢のクセは、骨盤の歪みにつながってしまいます。

3点目は、妊娠や出産による身体の変化によるものです。妊娠中は、お腹と子宮が大きくなることで内臓の位置も変わり、急激な体型変化が起こります。妊娠における体型変化は、身体の重心が安定せず、骨盤の歪みにつながります。

骨盤の歪みは、筋力の低下や姿勢の悪さなどが原因です。適度な運動・正しい姿勢を保つことで、骨盤の歪みを予防しましょう。

骨盤の歪みによって引き起こされる主な症状は、以下の通りです。

骨盤の歪みは、骨盤周りの筋肉が影響を受けるため、腰痛を引き起こします。骨盤の歪みを放置することは、背骨の歪みにもつながるため、肩こりや膝痛などの原因になるので注意が必要です。

骨盤周りには心臓と下半身とをつなぐ血管が通っているため、骨盤が歪んで血管が圧迫されると血流が滞り冷え性を引き起こします。

下腹が出ることも、骨盤の歪みに見られる症状です。骨盤が歪み外側へ開いてしまうと、骨盤に支えられている内臓が下がります。内臓が下がると、下腹が出ることや内臓圧迫により代謝が低下して太りやすくなるなどの症状が出てしまいます。

内臓圧迫による臓器の機能低下は、便秘や生理不順などにもつながるので注意が必要です。

骨盤の歪みの治療には、以下の種類があります。

整体・カイロプラティックは、骨盤の歪みがある部分を押すなどして、骨や筋肉の歪みを軽減させる方法です。整体・カイロプラティックは、歪み部分に直接アプローチするため、比較的即効性のある方法とされています。

エステは、オイルやクリームで骨や筋肉、神経にアプローチをする施術です。エステの施術は、リンパの流れを整える効果も期待できるため、足のむくみなどを改善できる可能性があります。

鍼灸・理学療法は、痛みが伴う骨盤の歪みなど、治療を目的とした施術です。鍼灸・理学療法は、国家資格を持つ施術者が行う治療なので、各種健康保険が適用されるケースもあります。

たけだ整骨院は、骨盤の歪み原因に合った施術を行っています。

骨盤の歪みにはさまざまな原因・症状があるため、効果的な治療のためには原因の追求が重要です。たけだ整骨院では、効果的な施術ために、以下の流れで骨盤の歪み治療を進めています。

骨盤の歪みの治療による変化がでるのは、治療開始から平均で1〜3カ月です。

たけだ整骨院の施術スタッフは、国家資格を取得しています。骨盤の歪みの原因によっては、各種健康保険が適用されるケースもあるので、まずはご相談ください。

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