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捻挫の原因と解消法を詳しく解説!歩ける時と歩くと痛い時の対処

足首の捻挫は、誰でも一度は経験した事のある怪我のひとつではないでしょうか? スポーツで起こることが多いですが、転倒や階段の踏み外しでも起こり、突き指や交通事故のむち打ちも捻挫の一種です。 捻挫は冷やしていればそのうち治る […]

寝違えの原因と解消法を詳しく解説!ロキソニン飲んだり、ほぐしたりしていいの?

不自然な体勢で寝てしまうと、起床時に首や肩が痛みを感じることがありませんか? これは一般的に「寝違え」と言いますが、時間がたっても症状が治まらない時は別の病気の可能性もあります。 また、体を動かすと痛みが出る時と何もしな […]