はじめに 足関節捻挫はほとんどが内返し損傷でほとんどが外側側副靭帯（後距骨靭帯、踵腓靭帯、前距腓靭帯で構成）をはじめとする、外側支持機構の損傷となっている。その中でも足関節捻挫の最も損傷頻度が高い靭帯が前距腓靭帯となって […]

野球肘とは、野球の投球動作によって肘を痛めるスポーツ障害の総称です。 特に成長期の子供が発症しやすく、小学生の野球経験者では20％もの発症率となっています。 当記事では、野球肘の症状や原因・セルフマッサージやストレッチな […]